爸爸化疗后胃胀到半夜疼醒，皱着眉捂肚子的样子，我看一次心疼一次💔试了 N 种方法，终于试出来超管用的晚餐搭配，现在他吃完胃超舒服，医生都夸科学，家属们快码住！
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✨化疗晚餐 3 个核心原则，记牢少走弯路！
✅7 点前吃完：给肠胃减负，睡前不反酸不胀气
✅选易消化组合：软乎乎面食 + 流食，不折腾脆弱肠胃
✅营养密度拉满：补足蛋白超关键，化疗耗营养全靠它！
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🍜【黄金养胃汤面】保姆级教程，零翻车！
1️⃣面条选「蔬菜面」：普通面条太单调，换成菠菜面、胡萝卜面、香菇面，自带天然甜香，爸爸说像吃彩虹🌈连吃一周都不腻～
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2️⃣汤底是灵魂：大骨汤、鸡汤、鱼汤换着来🐔🦴我最爱炖鲫鱼豆腐汤，熬到奶白超鲜，煮完面连汤都喝光光！
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3️⃣配菜叠满营养 buff：
🥬绿叶菜：菠菜、鸡毛菜烫到断生，脆嫩不塞牙
🍤高蛋白：虾仁剪碎、鸡肉剁成泥、水煮蛋撕小块
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重点❗️肉类一定要切碎！完全没腥味，爸爸吃着毫无负担～
🌟隐藏吃法：煮面加两勺南瓜泥🎃面条裹着沙沙的甜，口感绝了！
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🥤supmixc 营养液救大命！
爸爸化疗后吃肉犯恶心，蛋白跟不上，我也跟着焦虑😭还好挖到它！开瓶就能喝，好喝又省时，没胃口时靠它补营养，我不焦虑了，爸爸状态也肉眼变好～
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💡3 个小 tips 要注意：
✔️面条煮软烂些，更适配化疗后肠胃
✔️汤面温度控制在 37-40℃，太烫刺激食管
✔️搭配清淡小菜，比如凉拌黄瓜，开胃解腻
现在爸爸每天吃完汤面，再喝上一瓶营养液，晚上能睡整觉了！看着他大口吃面的样子，所有努力都值了😭希望这篇能帮到正在经历的家人们，咱们一起陪爸爸闯过化疗关！
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